第194章 来跳远吧! (第1/2页)
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站在起点处的夏思思,脑海中回想着吴教练说的要点,还有之前在学习空间中学的相关知识,再加上刚刚姜雨敷衍般的示范。
准备好后,夏思思示意了一下,便开始助跑、踏板、腾空、落地,动作一气呵成。
从动作上看,夏思思的姿势并不标准,甚至踏板只是占了个边,腾空的姿势只能算是有了个模样,就最后的落地还算不错,人是向侧向倒的。
虽然姜雨的敷衍令吴教练不大高兴,但他对夏思思的这一跳却也不是那么上心。又不是跳远运动员,会跳就行了。
可他万万没想到,夏思思的这一跳,竟是超过了5.4米……
夏思思从沙坑里走出,拍了拍身上的沙子,朝吴教练走去。
“吴教练,我刚刚跳的还行吗?”夏思思笑着问道。
虽然以前上体育课的时候,也跳过那么两次,但那时还小,做不得数。
今天可是她第一次在标准的比赛场地练习跳远,多少还有点小兴奋。
吴教练错愕地看着夏思思,“你今天真是第一次练习跳远?”
闻言,夏思思一愣,旋即说道:“是啊……吴教练,我哪个地方做的不好,您告诉我,我好去练习……”
吴教练不自觉地咽了下口水,回想了下,刚刚夏思思的跳远。蓦地,他转头对其他队员喊道,“你们还在那干什么呢?来两个人平沙……姚雪,你再去示范一下……”
原本还在震惊中的几人,立马行动起来……
“夏思思,这回你好好看姚雪的动作,尤其是她踏板和腾空的时候……”吴教练说道。
夏思思也没多想,只是点头应了声,然后就看姚雪的示范。
姚雪的跳远成绩,与姜雨不相上下。
不过姜雨的弹跳力比较好,姚雪在动作上要比姜雨更流畅一些。
姚雪准备好后,开始助跑,速度还算不错,踏板的位置很准,然后采取蹲踞式腾空动作,落地时腰腹发力,双腿尽力向胸前靠拢,小腿向前伸展,算是比较标准的落地。
“哇,跳的这么远……”夏思思感叹道。
吴教练嗯了一声,说道:“刚过5米6,还算可以吧……”
“姚雪,你刚刚的落地的时候,有些松懈了……”
不用吴教练说下句话,姚雪赶忙认错,“知道了,吴教练,我下次注意。”
“知道就行……”说着,吴
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